Konečně můžeme oznámit, že jsme jedním z mála partnerů, kteří exkluzivně představují limitovanou kolekci k 50. výročí…
Lze zhubnout pomocí běhání? Prozradíme ti, jak funguje lidské tělo v rámci energetického hlediska a jak můžeš během…
Správná sportovní podprsenka = důležitá část běžecké výbavy! Určuje, jak pohodlně se ti běží a také jak sebejistě se…
Přemýšlíš, zda k běhu zařadit doplňkové aktivity? My říkáme ano! Zjisti, proč jsou důležité, jak je kombinovat s během…
Silový trénink pro běžce. Ano, nebo ne? Zjisti, v čem je posilování pro běžce důležité, zda přináší nějaké výhody a jak…
Běžecká kadence, neboli frekvence kroků. Číslo, které udává počet kroků za minutu a má vliv na ekonomiku tvého běhu.…
Natažení či přetržení svalu je pro každého milovníka běhu noční můrou. Jaké jsou nejčastěji příčiny svalových zranění,…
Jsi po nemoci a chceš opět vyběhnout? Máme pro tebe rady, jak se vyhnout recidivě či trvalým následkům a dostat se…
Správná běžecká technika je základ dlouhých a zdravých běžeckých let. Jak na koordinaci těla, na jakou část nohy…
Říká se, že věk je jen číslo. Zamiluj se do běhání i po čtyřicítce. Jak s běháním začít, v čem je střední věk…
5 kilometrů. Magická vzdálenost v běžeckém světě. Začátečník ji chce uběhnout poprvé v kuse a zkušený běžec neustále…
Chceš pomocí běhu zatočit s kily navíc, zlepšit kondici a zdraví ale nevíš, jak na to? Přečti si naše tipy, jak začít…
Cooperův test je dostupná metoda pro otestování tvé fyzické kondice. Jakou vzdálenost dokážeš uběhnout za 12 minut a dá…
Vybrat ty správné běžecké boty pro běh ve městě může být oříšek. Poradíme ti, nad čím se při výběru zamyslet a taky…
Neexistuje špatné počasí, jen špatně obutý běžec! Jaké běžecké boty do bahna zvolit a co by měly splňovat? Inspiruj se…
Zánět okostice je velmi rozšířená zdravotní komplikace běžců. Při nedostatečné léčbě se může táhnout měsíce. Jak zánět…
Začínáš běhat a nevíš jistě, zda u běhu dokážeš vydržet? Není to žádná věda. Máme pro tebe 5 tipů, ve kterých ti…
Jsi milovnice běhu a zároveň novopečená máma? Sbírej běžecké kilometry s malým parťákem v kočárku! Jak a kdy začít, na…
10 km je oblíbená běžecká meta. Ani krátká, ani dlouhá, proto je vhodná pro každého běžce. Přečti si tipy, jak zdolat…
Popraskané paty po běhání a ztvrdlá kůže trápí několik běžců. Znepříjemní jak běžecké kilometry, tak běžné fungování.…
Těhotenství nemusí znamenat stop běhání. Fyzická aktivita je v rozumné míře a správné formě zdraví prospěšná. Jak…
Pravidelná regenerace je alfa-omega každého sportovce. Proč je tak důležitá, co obsahuje za benefity a jaké jsou…